ZATERDAGOCHTEND MINDFUL TRAILRUN CLINIC 4 MAART

Loading Events
  • This event has passed.

ZATERDAGOCHTEND MINDFUL TRAILRUN CLINIC 4 MAART

Zaterdag 4 maart 2017 organiseren wij een Mindful trailRun clinic van 2,5 uur in de duinen en bossen in Den Haag.

 

We starten om 09:30 uur met een uitgebreide clinic waarin Trailrun technieken, mindfulness en ademhalingstechnieken aan bod komen.

Start: Brasserie Ock, bij landgoed Ockenburg, om de hoek bij duinen en bos en heuvels en water, mooi divers!

 

Door middel van mindfulness is het mogelijk om een stuk efficiënter met je energie om te gaan.

Na de uitgebreide clinic gaan we de technieken toepassen in een Mindful trailRun. De duur van de Mindful trailRun wordt afgestemd op het niveau in de groep.

 

Het gaat tijdens deze Mindful trailRun niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen.

 

De afstand die we in totaal in 2,5 uur gaan lopen ligt tussen de 5 en 10 km.

 

Programma:

 

09:30 uur – 11:30 uur: Clinic Mindful trailRun

11:30 uur – 12:00 uur: Ontspannen Mindful trailRun.

 

De totale kosten voor deze geheel verzorgde ochtend bedragen 35 euro p/p. Inclusief koffie, thee of chocolademelk na afloop.

 

Aanmelden kan via de button linksboven.

March 04 2017

Venue

Brasserie Ock

Monsterseweg 4
Den Haag, Netherlands

+ Google Map