Cursus Mindful Nature Run vanaf Pier 32

Loading Events
  • This event has passed.

Cursus Mindful Nature Run vanaf Pier 32

Cursus Mindful Nature Run vanaf Pier32:

  • 50 meter joggen met een oefening bewust positief ‘on the long run’ joggen/ademen/mindset kiezen/voelen versus denken/luisteren naar je lichaam/genieten

  • weer 50 meter joggen

  • weer een oefening bewust positief ‘on the long run’ joggen/ademen/mindset kiezen/voelen versus denken/luisteren naar je lichaam/ genieten

  • zorgen dat je meer natuurlijk ontspannen beweegt

  • tussendoor een yoga-oefening of meditatie of andere zen-momenten

  • spelenderwijs op de allermooiste plekken in de duinen komen en soms echt heel bijzonder van strand en zee genieten

  • met start en finish vanaf Pier 32.

  • heel relaxed, en ongemerkt, loop je toch wat, niet gericht op snelheid en kilometers en afstand.

  • 5 zaterdagen vanaf zaterdag 5 augustus 2017, van 15.30 uur tot 16.45 uur;

  • gemiste sessies haal je makkelijk in in 2017, komt altijd goed bij Pier of elders in Den Haag. Ga gerust op vakantie tussendoor.

  • na elke sessie een mail met info voor de rest van de week.

Je leert suikervrij lopen. Natuurlijk ontspannen lopen. Slim natuurlijk met je energie omgaan. Nuttig ook als de vakantie over is, denk je niet?

Ademhaling, mindset, looptechniek, vriendelijk focussen, rust voelen en brengen. Lichamelijk en geestelijk minder slijten op de lange duur. Ook als ervaren loper heb je wat aan deze cursus Mindful Nature Run Pier32.
Lopen zoals het van nature bedoeld is: met zo min mogelijk slijtage. Blessurevrij!

Mindful Nature Runs mixen Mindful Run en Sportrusten en Runningtherapie en… bewust zó lopen dat het natuurlijk efficiënt is, zodat je slim minder slijt en langer meegaat. Grotere kans dat je ook je laatste levensjaren minder gebreken gaat hebben, als je hiermee begint.

Info: info@mindfulrundenhaag.nl, 06-11 33 45 11